Yoga Übungsplan gratis sichern!
Bei Yoga Vidya, einem der größten und bekanntesten Yoga-Verbände, können Sie einen Yoga-Übungsplan kostenlos erhalten.
Der Plan liegt im praktischen A3-Format vor und enthält Figuren sowie Stellungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Ergänzt wird er durch Atemübungen, den Sonnengruß, verschiedene Asanas und eine abschließende Tiefenentspannung.
Füllen Sie einfach das Bestellformular aus und senden Sie es ab. Anschließend wird Ihnen der Übungsplan kostenlos zugestellt. Alternativ steht er online im PDF-Format zur Verfügung und kann sofort kostenlos heruntergeladen werden (2 Seiten, 1,44 MB).
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