Yoga: Das ultimative Praxis – Handbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene

von: foxtanzen

Zum Thema Yoga habe ich noch ein interessantes EBook gefunden – im Moment kostenlos zum Download

Es wird u.a. die verschiedenen Yoga – Stile vorgestellt (Hatha, Vinyls, Kundalini, Asthanga…)

Auswirkungen auf Körper und Geist

Schöne Bilder

Die Autorin – (angeblich) beste Newcomerin-Beytsellerautorin 2017 – schreibt:

Das heutige Leben besteht in der westlichen Welt vielfach aus Bewegungsarmut, Stress und ungesundem Essen.Essen. Diese Kombination begünstigt und verursacht eine Vielzahl verschiedener Krankheiten. Längst ist Yoga deshalb nicht nur in Asien sondern auch in westlichen Kulturkreisen voll im Trend. Yoga kräftigt nicht nur den Körper und macht ihn geschmeidiger – es ist auch zur Entspannung geeignet und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.Dieses Yoga-Buch erklärt die verschiedenen Schulen des Yoga und gibt viele nützliche Tipps für alle – vom Einsteiger bis zum Profi. Die zahlreichen Übungen werden dabei bebildert dargestellt, sodass Sie die eigene Praxis Ihrer Asanas vertiefen können.

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